wandern

Bergwandern ist das ideale Fitnesstraining. Bergwandern ist die beste Ausdauersportart überhaupt. Es verbessert die Kondition, die Ausdauer und gilt somit auch als perfektes Herz-Kreislauftraining. Bergwandern fördert den Muskelaufbau, kurzum ist Bergwandern das perfekte Gesundheitstraining schlechthin. Zudem wird durch den Muskelaufbau, die Figur gestrafft. Gesund Wandern, man nimmt an keinem Wettrennen Teil, das Tempo sollte immer [...]

10 Tipps für das Wandern. Wandern gehen ist einer der beliebtesten Tätigkeiten des Deutschen. Mit der Natur im Einklang zu sein befreit Seele und Geist vom stressigen Alltag. Wandern ist nicht nur eine Tätigkeit, sondern auch eine Sportart für den Körper. Wandern ist sehr effektiv, um den Körper fit zuhalten. Besonders das Wandern an der [...]