fitness

Bergwandern ist das ideale Fitnesstraining. Bergwandern ist die beste Ausdauersportart überhaupt. Es verbessert die Kondition, die Ausdauer und gilt somit auch als perfektes Herz-Kreislauftraining. Bergwandern fördert den Muskelaufbau, kurzum ist Bergwandern das perfekte Gesundheitstraining schlechthin. Zudem wird durch den Muskelaufbau, die Figur gestrafft. Gesund Wandern, man nimmt an keinem Wettrennen Teil, das Tempo sollte immer [...]